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¿Sabías que las barras nutritivas tienen tanta grasa como una hamburguesa?

Las barras de cereal son el bocadil

Muchas barras de desayuno, barras energéticas y barras de granola vienen con azúcares añadidos, grasas y muy pocos ingredientes que son realmente beneficiosos para nuestros cuerpos.

Aunque muchas barras de cereal contienen fruta real, la mayoría están llenas de conservantes, colorantes artificiales y edulcorantes, e incluso aceites y grasas. Debido a una combinación de bajo contenido de fibra y proteínas y alto contenido de grasas saturadas, las barras no son tan saludables ya que contienen las mismas calorías que una hamburguesa.

Después de todo vale la pena considerar el tipo de barra que queremos ingerir.

Fuente: PlanetaCurioso



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